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Soprattutto, non perdere la voglia di camminare: io, camminando ogni giorno, raggiungo uno stato di benessere e mi lascio alle spalle ogni malanno; i pensieri migliori li ho avuti mentre camminavo, e non conosco pensiero così gravoso da non poter essere lasciato alle spalle con una camminata […] perciò basta continuare a camminare, e andrà tutto bene. Walking Program®, “get a kick out of walking”: appare emblematica la didascalia “provare piacere nel camminare”. Sulla base del piacere da noi provato quando abbiamo mosso i primi passi sul tappeto, abbiamo deciso di strutturare un articolato programma didattico che potesse regalare il medesimo piacere anche a coloro che si avvicinano per la prima volta a questa disciplina. Walking Program® è quindi l’innovativo e completo programma di allenamento che nasce dalla fusione dell’esperienza di affermati professionisti del mondo del fitness e dello sport. Grazie alla sua versatilità Walking Program® è un esercizio di facile apprendimento e adatto a tutte le età e a tutte le esigenze. Per le sue caratteristiche peculiari infatti può essere adottato per mantenere lo stato di benessere (fitness e wellness), per coadiuvare e integrare un programma dimagrante, per strutturare un allenamento pre-atletico e atletico, per la riabilitazione post-traumatica e post-fisioterapica e la prevenzione delle patologie correlate alla senescenza. |
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WALKING PROGRAM |
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© 2010 ATLANTIDE A.S.D. |
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ATLANTIDE è Centro Ufficiale Walking Program® dal 2008 Ebbene si..siamo stati i primi nella nostra zona a far conoscere “Walking Program®” ed i risultati non si fanno attendere.
Abbiamo 430 ORE di Walking Program® nelle GAMBE!!!
L’allenamento si svolge in presenza di Istruttori Certificati con l’ausilio di un tappeto e l’immancabile base musicale. Le lezioni sono composte da una fase iniziale di riscaldamento, seguita dalla fase di allenamento vero e proprio, per finire con il defaticamento e lo STRETCHING. La durata media di una lezione è di circa 45 minuti.
LE LEZIONI DI WALKING PROGRAM® SONO COMPRESE NELL’ABBONAMENTO COME TUTTI I CORSI DI ATLANTIDE! |
