Atlantide
Il club Atlantide è nato con una missione chiara:
Aiutare le persone a raggiungere un alto livello di benessere fisico e mentale, grazie ad un ambiente altamente professionale ma allo stesso tempo accogliente e familiare.
Allenamento in sala pesi
Nella nostra sala pesi sei sempre seguito, ti verrà assegnato un allenatore che si prenderà cura di te fino a raggiungere il tuo obiettivo
I nostri corsi
Offriamo diversi corsi di gruppo in diverse discipline sportive (kick boxing, circuit training, acquagym, walking, trx, spinning e tanti altri)
Programma Omnifit
Con Omnifit hai la possibilità di lavorare ancora più a stretto contatto con i nostri professionisti e raggiungere un risultato certo e più velocemente
Centro benessere
All’interno di Atlantide abbiamo un’area relax caratteristica dotata di bagno turco, sauna finlandese e vasca idromassaggio
Servizi
Offriamo diversi servizi pensati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi fisici e di benessere in tempi ragionevoli
Contatti
Ecco come puoi contattarci e prenotare una prova gratuita nella nostra palestra scegliendo l'attività che preferisci

ORARI SALA PESI E CORSI DI GRUPPO
novita'!!!

NUOVO CORSO-FAST TRAINING
Clicca qui per scaricare la tabella con gli orari del corso
FAST TRAINING è il nuovissimo corso di Atlantide pensato apposta per chi ha poco tempo a disposizione per allenrsi ma non vuole rinunciare a mettersi in forma
30 minuti di allenamento intenso ed efficace
Clicca sul link qui sotto, scopri di più sul corso fast training e prenota una prova gratuita:
SCHIENA OK-
GINNASTICA PER IL MAL DI SCHIENA
Clicca qui per scaricare gli orari del corso
Schiena Ok è il nostro nuovo corso in collaborazione con Riccardo Colombo studio fisioterapico, dedicato alla ginnastica per il mal di schiena
Nel corso verranno eseguiti pochi e semplici esercizi di stretching e rinfonzo specifico per la schiena
Clicca sul link qui sotto per prenotare una prova gratuita:


NUOVO CORSO DI PILATES-YOGA
Sia lo yoga che il pilates si focalizzano sul rilassamento e sul benessere più che sull’esercizio ginnico vero e proprio. Queste due discipline non sono infatti improntare sulla forza o sulla resistenza, ma sul rilassamento fisico e mentale
A dimostrazione di questo, la respirazione e la postura sono cardini fondamentali che vengono curati nei minimi particolari.
Sia il pilates che lo yoga infine si basano sull’allungamento muscolare e sull’equilibrio psicofisico. La finalità principale è quello di migliorare la flessibilità (per la vita quotidiana più che per motivi sportivi) e ridurre lo stress.
CORSO DI STEP!
Il nostro nuovo corso di step tutto a ritmo di musica!
Vengono svolti esercizi a corpo libero su uno step utili per le gambe e braccia, combinati tra loro per realizzare vere e proprire coreografie a sfondo musicale
Adatto per tutte le età e ottimo per rimettersi in forma divertendosi!


NUOVO SERVIZIO-MENTAL COACHING
Sono Federico Ravedoni sono un mental coach e alleno la mente delle persone intraprendenti, ambiziose con il desiderio di realizzazione e degli sportivi agonisti.
Ti aiuterò a sbloccare il tuo potenziale acquisendo una maggiore consapevolezza dei tuoi strumenti, lavorando sul controllo delle emozioni, migliorando la tua autostima, la tua sicurezza personale e le credenze sulle quali basi le scelte.
Impostando obiettivi specifici, prendendo consapevolezza di come utilizzi il tuo tempo, trovando e consolidato una motivazione incrollabile.
Cosi da avere gli strumenti necessari per raggiungere qualsiasi obiettivo.
GINNASTICA PRE E POST PARTO
L'obiettivo della ginnastica pre parto è quello di rendere tonica la muscolatura, con particolare riguardo per i muscoli addominali e quelli del pavimento pelvico, che sono quelli che vengono sollecitati maggiormente durante il parto, apportando così numerosi benefici
TUTTI I MERCOLEDI' E VENERDI' DALLE 19.00 ALLE 20.00
La ginnastica post parto invece, diventa un valido alleato per permettere alle neo mamme di ritornare ad una condizione fisica ottimale, prevenire le disfunzioni urinarie e rettali e consentire un miglioramento della vita sessuale
TUTTI I LUNEDI', MERCOLEDI' E VENERDI' DALLE 9.00 ALLE 11.00

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