CORSO GINNASTICA DELLA 3° ETA'

L’attività fisica è fondamentale anche in età avanzata per mantenere una buona tonicità e buoni livelli di energia.

La ginnastica della 3° età prevede esercizi svolti totalmente a corpo mostrati dall’istruttore e accompagnati da un sottofondo musicale.

L’obiettivo primario è quello di sciogliere i muscoli e le articolazioni e potenziarli attraverso esercizi semplici ma mirati.